Kısık Ateş
Tarif

Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi

Leziz bir atıştırmalık olan kinoalı tabbuleh salatası tarifi için gerekli malzemeler nelerdir? Kinoalı tabule salatası nasıl yapılır? İşte detaylar...
15 Dakika
2 Kişilik
Salata Tarifleri
Karıştırma, Pişirilmez
Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi
Paylaş
  • 14B
  • 72
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
8 adet yedikule marulu (yaprak)
60 g haşlanmış beyaz kinoa
1 adet kapya biber
1 adet domates
30 g nar tanesi
1 demet taze kişniş
1/4 demet maydanoz
2-3 dal taze fesleğen
1 adet taze soğan
5 ml hindistan cevizi yağı
1 tutam muskat rendesi
2 adet yeşil limon suyu
yeteri kadar tuz
yeteri kadar akbiber

Nasıl Yapılır?

  • Marul dışındaki tüm yeşillikleri kıyıp bir kaba alın. Küp doğranmış domates ve biberi üzerine ekleyin.
  • Ardından kinoa, nar, hindistan cevizi yağı, muskat rendesi, limon suyu, tuz ve akbiberle lezzetlendirin.
  • Tüm malzemeleri harmanladıktan sonra yedikule marul yapraklarına paylaştırıp servis yapın. Afiyet olsun.

Püf Noktası

*Hindistancevizi yağı yerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı kullanabilirsiniz.
*Beyaz kinoa yerine beluga mercimeği kullanabilirsiniz.

Enerji: 218,2 kalori
Karbonhidrat: 29,5 g
Protein: 5,7 g
Yağ: 7,4 g
Lif: 11 g

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
5.0
2 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer Salata Tarifleri

Keçi Peynirli Pancar Salatası Tarifi
approved
17B Görüntüleme
Alper Tuğrul Ünlütürk
Alper Tuğrul Ünlütürk
Havuş Lokantası - Kurucu Ortağı
Lorlu Semizotu Salatası Tarifi
20 Dakika
2-4 Kişilik
14B Görüntüleme
Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
Mısır Gevrekli Detoks Salata Tarifi
13B Görüntüleme

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.