Kırmızı Meyveli Smoothie Bowl Tarifi

Malzeme Listesi

2 adet dondurulmuş muz

200 g dondurulmuş kızılcık

5 adet donuk frambuaz

100 ml Pınar Kefir

5 g taze zencefil, kabuğu soyulmuş

5 yaprak taze fesleğen

100 g Pınar Light Yoğurt

2 tutam pancar tozu

Üzeri için:

8 yaprak taze nane

5 adet frambuaz

Nasıl Yapılır?

• 1
  Üzeri için olan malzeme dışındaki tüm malzemeyi blender veya mutfak robotuna aktarın. Püre haline getirin. Bekletmeden servis tabağına aktarın.
• 2
  Üzerini frambuaz, nane yaprakları, yenilebilir çiçeklerle dilediğiniz gibi süsleyerek servis edin.

Püf Noktası

Enerji: 266,5 kalori
Karbonhidrat: 50,2 g
Protein: 6,6 g
Yağ: 1,2 g
Lif: 9,4 g